双子座十一月的行动力会比平时强,尤其是对新鲜事物的尝试欲拉高，这是很多同星座朋友都能感受到的变化，比如身边的双子座小A，十一月刚换了新的互联网公司，为了跟上团队节奏，不仅每天提前半小时到岗，还跟着同事学做晨间拉伸操，晚上偶尔会去附近的健身房练动感单车，这种主动增加的运动量，不是突击式的，而是因为双子座天生喜欢尝试新事物，所以会把运动变成日常的小习惯，不少人会因此有体重下降的反馈。
这种主动增加的运动量，是十一月双子座可能出现体重变化的直接原因，小A坚持三周后称体重轻了三斤，而且精神状态比之前好很多，工作效率也没受影响。
十一月很多双子座会因为赶项目、准备年末总结或者应付各类考核，出现饮食和作息的波动，比如双子座小B，十一月要准备硕士毕业论文的盲审，每天熬夜到一两点，有时候一天只吃两顿，早上跳过早饭，中午啃便利店的饭团，晚上随便点个外卖应付，这种短期的饮食失衡，确实会让体重在一周内轻掉三到四斤，但大多是水分和肌肉流失，并非健康的脂肪减少，甚至可能因为代谢变慢，后续出现体重反弹。
小B后来去做体检，医生说她的代谢率比平时低了百分之八，就是因为长期熬夜和节食导致的，这种减重对身体不好，还会影响免疫力，后来她调整了作息，体重慢慢回到了之前的水平。
如果双子座想在十一月调整体重,不用刻意追求暴瘦，先从规律的小习惯入手更靠谱，比如每天固定三餐时间，早上七点吃早饭，搭配一个鸡蛋和一小份蔬菜，中午十二点吃正餐，多吃优质蛋白和膳食纤维，晚上六点吃七分饱，尽量避开高糖高脂的食物，运动不用安排太满，因为双子座喜欢新鲜，每周换一种运动更容易坚持，比如周一跳绳、周三打羽毛球、周五练普拉提，每次二十到三十分钟就够。
还有，每天喝够一千五百毫升的温水，饭前喝半杯，能减少正餐的摄入量，避免暴饮暴食，小C按照这个方法做，十一月坚持下来体重轻了两斤，而且没有出现身体不适的情况。
十一月份双子座会不会暴瘦,更多取决于自身的生活习惯，而非星座运势，不用被“暴瘦”的说法绑架，保持规律的饮食和适量的运动，既能维持良好的状态，也不会给身体带来负担，十一月本身就是忙碌的月份，适合用温和的方式调整状态，而不是追求快速的体重变化，毕竟健康的生活习惯才是长期维持好身材的关键。